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哮喘的原因和诱因

清除哮喘诱因

哮喘是一种严重的肺部疾病。在哮喘发作期间,气道变窄,导致呼吸困难。哮喘的症状包括喘息、呼吸急促和咳嗽。哮喘甚至会导致死亡。

如果您患有哮喘或患有哮喘的孩子,您并不孤单。大约有 1700 万美国人患有哮喘。哮喘是儿童长期患病的主要原因。

孩子们呼吸的空气可以产生影响。哮喘可能由家庭中常见的过敏原和刺激物引发。为了帮助您的孩子更轻松地呼吸,请咨询医生并采取预防措施以减少您家中的哮喘诱因。

以下是一些常见的触发器:

二手烟。 哮喘可由香烟、烟斗或雪茄的燃烧端产生的烟雾以及吸烟者呼出的烟雾引发。选择不在家里或车内吸烟,也不允许其他人这样做。

尘螨.尘螨小到看不见,但在每个家庭中都能找到。尘螨生活在床垫、枕头、地毯、织物覆盖的家具、床罩、衣服和毛绒玩具中。每周用热水清洗一次床单和毯子。选择可水洗的毛绒玩具,经常用热水清洗,并彻底晾干。把毛绒玩具放在床上。用防尘(防过敏原)带拉链的盖子盖住床垫和枕头。

宠物.宠物的皮屑、尿液和唾液可能是哮喘的诱因。如有必要,考虑将宠物饲养在户外,甚至为您的宠物寻找新家。始终让宠物远离卧室和其他睡眠区,并保持门关闭。让宠物远离织物覆盖的家具、地毯和毛绒玩具。

模具.霉菌在潮湿的材料上生长。霉菌控制的关键是水分控制。如果您家中存在霉菌问题,请清理霉菌并去除多余的水或湿气。降低湿度还有助于减少其他诱因,例如尘螨和蟑螂。将模具从坚硬的表面上洗掉并完全干燥。可能需要更换带有霉菌的吸水材料,例如天花板瓷砖和地毯。修复漏水的管道或其他水源。保持空调、冰箱和除湿机中的滴水盘清洁干燥。淋浴、做饭或使用洗碗机时,请在厨房和浴室使用排气扇或打开窗户。将干衣机排到外面。保持较低的室内湿度,理想的相对湿度在 30-50% 之间。湿度水平可以通过当地五金店提供的湿度计来测量。

害虫.蟑螂或啮齿动物等害虫的粪便或身体部位可能是哮喘的诱因。不要把食物或垃圾留在外面。将食物储存在密闭容器中。立即清洁所有食物碎屑或溢出的液体。在使用杀虫剂喷雾剂之前,先尝试使用毒饵、硼酸(用于蟑螂)或陷阱。如果使用喷雾剂,请将喷雾剂限制在感染区域。仔细按照标签上的说明进行操作。喷洒时确保有充足的新鲜空气,并使哮喘患者远离房间。

并非这里提到的所有哮喘诱因都会影响每个哮喘患者。此处并未列出所有哮喘诱因。有关更多信息,请咨询您的医生或医疗保健提供者。

此外,室内灰尘可能含有哮喘诱因。经常用湿布清除灰尘,并吸尘地毯和织物覆盖的家具,以减少灰尘积聚。过敏的人应该离开被吸尘的区域。使用带有高效过滤器或中央吸尘器的真空吸尘器可能会有所帮助。当您当地的天气预报宣布臭氧行动日时,请尽可能呆在室内。

欲了解更多信息,美国环境保护署, http://www.epa.gov/iaq 或致电 (800) 438-4318 致电 EPA 室内空气质量信息交换中心或致电 (301) 592-8573 致电国家哮喘教育和预防计划哮喘诊断和管理指南。


资料来源:环境保护署

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